أنا لستُ معطوبًا
العيش بعقلٍ يعمل بطريقة مختلفة
عن الكتاب
كيف يبدو العيش بعقلٍ يعمل بطريقة مختلفة؟ يكتب د. أنيس منصور أناش من تجربته الشخصية عن اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD)، من طرق النجاة والأقنعة التي تعلّمها في الطفولة إلى إدراك الوقت والمشاعر والتركيز والحياة اليومية عند الكبار. يتتبّع أثر هذه التجربة في العمل والعلاقات والأبوّة، ثم يعود إلى الماضي بعينٍ جديدة، بعيدًا عن لوم النفس.
ماذا يتغيّر حين تسأل «كيف أعمل؟» بدلًا من «لماذا أنا هكذا؟»
رحلة الكتاب
من طرق النجاة إلى فهم تجربة مختلفة.
طرق نجاة تعلّمناها صغارًا.
الصمت، واستشعار الخطر، والتأقلم والأقنعة.
كيف تستمر بعض تجارب الطفولة في حياتنا بعد أن نكبر.
الوقت والتركيز والمشاعر.
التفكير غير الخطّي، والتركيز المفرط، وضباب الدماغ.
تجربة شخصية في فهم عقلٍ لا يعمل بالطريقة المتوقّعة.
أن تعيش دون أن تحارب عقلك.
العمل، والعلاقات القريبة، والأبوّة، والاحتراق الطويل.
عادات وفهم جديد للماضي، كما يرويها الكاتب من تجربته.
المصدر: أقسام «أنا لستُ معطوبًا» الخمسة.
سردٌ من تجربة شخصية، وليس دليل تشخيص أو علاج أو بديلًا عن الرعاية المتخصصة.